Myslíte si, že vaša chrbtica patrí do šrotu?

Bolieva vás chrbát, kríže či krčná chrbtica? Aby chrbát nebolel, je dôležité mať pevné a pružné chrbtové svalstvo, ktoré drží chrbticu pohromade. Zistíte ako ste na tom vy. Test je zostavený podľa 4 odborníkov na chrbticu z Mníchova. 

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

Kráľovská masáž nielen pre kráľov

Dáta snehan - "Kráľovská masáž" sa radí medzi najlepšie masáže.

 

Data - znamená ten kto sa pozerá. Snehan je ten čo masíruje, siaha na masírovaného človeka.

 

Jedná sa o ájurvédsku celotelovú olejovú masáž, ktorej hlavným cieľom je zvýšenie pohyblivosti kĺbov, je vhodná najmä pri problémoch pohybového aparátu, detoxikuje telo a  zvýšuje  trávenie. 

 

Odporúčam ju ako skvelú prevenciu pre zdravie. Pravidelne masírované telo je zdravé telo. Tým, že s atelo zbavuje zdraviu nebezpečných toxínov a zvyšuje sa metabolizmus, choroba nemá šancu. 

 

Dá sa to prirovnať k naolejovanému hrncu, na ktorom sa neuchytia žiadne nečistoty vďaka oleju. Každá nečistota skĺzne preč. V ľudskom tele sú tieto nečistoty toxíny. Za kráľovskú masáž sa považuje vtedy, ak sa minie na masírovaného 10 litrov oleja. 

 

V ájurvéde existuje mnoho rôznych liečebných procedúr a jednou z nich je snehan alebo jemná, nežná masáž. Pri snehan sa telo potiera teplým olejom a jemnými hmatmi sa stimulujú určité časti tela, aby človek získal aspoň mininimálnu pohyblivosť. Používajú sa určité parametre zaisťujúce optimálne uvoľnenie kĺbov, väzov, šliach a svalov. Cieľom snehan je, aby človek znovu pocítil uvoľnenie fyzického tela. Zdravé telo je predpokladom zdravej mysle a duše a tak človek cíti naozajstné šťastie.

 

Súbor veľmi účinných metód, ktoré pôsobia tlakom a teplým olejom na skrátené svalové úpony. Rozpustí bolesť a obnoví fyziologický rozsah kĺbov, od tých najmenších medzi článkami prstov, cez členky, kolená, lakte, ramená, až po najproblematickejšie partie bedrovej oblasti a krčnej chrbtice. 

 

Nejde o klasickú oddychovú masáž, ale jej účinky veľmi oceníte po skončení terapie v podobe obnovenej hybnosti a ústupu chronických bolestí. Dáta snehan pôsobí obdobne ako jogové cvičenia. Tu sa však priraďujú rôzne pasívne cviky z hatha jógy, ktoré masér vykonáva za klienta. 

 

Človek vníma fyzickú, ale aj psychickú úľavu a má pocit sviežosti. Podporuje sa tok energie. Po tejto masáži sa zjavne zvýši rozsah kĺbov, zlepší sa výživa tkanív a upraví sa metabolizmus. 

 

Cieľom snehan je, aby človek znovu pocítil uvoľnenie. V západnom svete, kde človek nemá dostatok času sám na seba a niekedy pre pracovné vyťaženie nehľadia na svoje zdravie, je snehan masáž veľmi vhodná. 

 

Človek vníma fyzickú a psychickú úľavu, snehan napomáha uvoľneniu očí, zlepšenie spánku a najmä zvýšenej pohyblivosti.

 

Dáta snehan znamená jemná olejová masáž s láskou. Čo je  je láska pre dušu, tým je olej pro telo. 

Stimulácia marmových bodov.

 

Marmy sú tzv. BODY ŽIVOTA. Sú to veľké energetické miesta na ľudskom tele. Ich stimuláciou si môžme zlepšiť zdravie. Pri poranení týchto bodov môže dôjsť k poškodeniu zdravia alebo nastáva smrť. 

Marmy sú miesta v tele s najvyššou citlivosťou, kadiaľ prebieha tok našej "vnútornej inteligencie". Stimuláciou marmových bodov je možné oživiť spojenie medzi telom a mysľou. Marmová terapia je dôležitou súčasťou ajurvédy a zahŕňa cielené ovplyvňovanie týchto bodov na tele, ktoré vedie k získaniu a udržaniu dobrého zdravia.

 

O masáži:

 

  • Výber oleja, osobný prístup maséra, ťahy, hmaty a tlaky sú overené tisíce rokov.
  • Jedna z najúčinnejších masáží je masáž hlavy. 
  • V deň masáže se nedoporučuje jesť mäso, piť alkohol, sledovať TV a vyvíjať nadmerné aktivity. 
  • Trvanie masáže je cca 1,5 - 2 hodiny.

 

Čo všetko sa masíruje?

 

Jedná sa o celkovú celotelovú masáž. Masáž začína masirovaním rúk, potom nohy, prejde sa na chrbát a krčnú chrbticu.

Potom sa otočíte a masíruje sa brucho, hrudník (s výnimkou prsných bradaviek). 

Na koniec sa masíruje tvár, dekolt, uši, hlava. Olejujú sa aj vlasy, dochádza k prekrveniu vlasovej pokožky.

Jedna sa o skutočne celotelovú masáž.

 

Pozrite si krátke video ochutnávky ájurvédskej masáže Data Snehan.

Potrebujete sa pred masážou najprv poradiť? Využite 15 - minútovú konzultáciu zdarma a ja vám do 24 hodín zavolám. Počas konzultácie sa pýtajte, rada vám poradím.

Objednávam sa na ájurvédsku kráľovskú masáž, chcem si dohodnúť termín.

studio - session - Zdenka Vaska_15.jpg

O ZDENKE

Som masérka s praxou v Bojnických kúpeľoch. Rukami mi už prešlo TISÍCE pacientov. Svoje vedomosti som si rozšírila štúdiom indickej medicíny AJURVÉDY. Počas masáže radím ako zlepšiť vaše zdravie. Viac o mne TU.

Masáže Prievidza a okolie - masáže pre zdravie. Teším sa na vašu návštevu.

Povedali o Zdenke

Zdenka mi spravila 2 hodinovú TOP ájurvédsku masáž. Doteraz som bol iba na klasických masážach, takže to viem porovnať.

Úžasne ma Zdenkina masáž uvoľnila, nabudila energiou, vyvolala vo mne príjemné pocity a užil som si pri nej neskutočný relax.

A masáž hlavy bola zlatý klinec programu.

Michal Kopecký Vyšná Rybnica, Autor knižného bestselleru Príťažlivosť

Vyskúšať 2 hodinovú ájurvédsku masáž ma prinútili moje zdravotné problémy.

Bola som parkrát na masáži, táto bola výnimočná tým, že Zdenka masíruje s láskou a s citom. Cítim, že moje zdravotné problémy ustúpili, cítim sa uvolnene a prestali mi trpnúť ruky. 

Cením si skúsenosti Zdenky, ktoré získala štúdiom ájurvédy. Je vidieť, že vašu prácu robíte s láskou. Odporúčam každému. 

Anna Uhlárová Diviacka Nová Ves

Ajurvédska kozmetická masáž tváre a dekoltu: Privítala ma veľmi milá a srdečná osôbka v príjemnom prostredí.

Takúto masáž som ešte nikdy nemala, pri nanášaní ajurvédskej kozmetiky sa používajú štetce a zohriata kozmetika, zimomriavky som mala od hlavy až po končeky prstov na nohách, všetky starosti som nechala u pani Zdenky a domov som odchádzala oddýchnutá a plná novej energie.

Pani Zdenka vie čo robí a robí to super, vrelo odporúčam, bol to skvelý zážitok...ďakujem

Adriana Máčaliková Sebedražie

Darčeková poukážka

Dračeková poukážky JPG.jpg
sankara_logo5.png

Ajurvéda pre zdravie všetkých. Zaujímavé tipy, rady, články, videa nájdete na mojej stránke venovanej AJURVÉDE. 

Raz do mesiaca sa robia ajurvédske konzultácie. Na konzultácie sa treba vopred telefonický objednať. 

Viac tu: www.sankara.sk

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

 

Myslíte si, že vaša chrbtica patrí do šrotu?

Bolieva vás chrbát, kríže či krčná chrbtica? Aby chrbát nebolel, je dôležité mať pevné a pružné chrbtové svalstvo, ktoré drží chrbticu pohromade. Zistíte ako ste na tom vy. Test je zostavený podľa 4 odborníkov na chrbticu z Mníchova.

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

 

Tieto stránky používajú cookies.
Prehliadaním týchto stránok s používaním cookies súhlasíte.