Myslíte si, že vaša chrbtica patrí do šrotu?

Bolieva vás chrbát, kríže či krčná chrbtica? Aby chrbát nebolel, je dôležité mať pevné a pružné chrbtové svalstvo, ktoré drží chrbticu pohromade. Zistíte ako ste na tom vy. Test je zostavený podľa 4 odborníkov na chrbticu z Mníchova. 

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

REFERENCIE SÚ PRIDÁVANÉ S VAŠÍM SÚHLASOM NA ZVEREJNENIE ODPOVEDÍ, SO SÚHLASOM ZVEREJNENIA OSOBNÝCH ÚDAJOV AKO MENO, PRIEZVISKO, BYDLISKO, FOTKA A POD.

Uverejnené sú len tie údaje a odpovede, ktoré uznáte za vhodné. Zároveň vám chcem všetkým veľmi pekne poďakovať za vaše milé hodnotenia a povzbudivé slová. Veľmi si to cením. Ďakujem

Výherkyňa Aryanveda.jpg

Dnes som si bola pre výhru :-) ajurvédsku masáž tváre a dekoltu u pani Zdenky. Privítala ma veľmi milá a srdečná osôbka v príjemnom prostredí.

Takúto masáž som ešte nikdy nemala, pri nanášaní ajurvédskej kozmetiky sa používajú štetce a zohriata kozmetika, zimomriavky som mala od hlavy až po končeky prstov na nohách, všetky starosti som nechala u pani Zdenky a domov som odchádzala oddýchnutá a plná novej energie.

Pani Zdenka vie čo robí a robí to super, vrelo odporúčam, bol to skvelý zážitok...ďakujem

Adriana Máčaliková Sebedražie
Alenka Lomnická 3.jpg

Ajurvédska kozmetická masáž:

Zdenka je veľmi milá a srdečná,vie čo robí a to je super..každá žena chce byť pekná a ja nie som vynimka�,veď preto som k nej aj prišla už príchod k nej pôsobil na mňa ako oáza pokoja..cítila som sa u nej skvelo a takú skrášľovaciu masáž by som dopriala každej jednej žene...

Alenka Lomnická Diviacka Nová Ves
Tatiana Kavala.jpg

K Zdenke na masaz som sa dostala prostrednictvom vyhry. Velmi som sa tesila, ze sa postara niekto na kraaasnych 90minut aj o mna. Nakolko pri 3 detoch myslim skor na ne ako na seba.

Ale "mysliet viac na seba vobec nieje sebecke" a ja som si to naozaj uzila. Zdenka zacala najprv chiropraxiou, co pre mna bola uplna novinka ,ale urcite odporucam. Potom prisla masaz celeho tela.

Zdenku som poprosila, aby sa hlavne zamerala na moje krize, nakolko mam s nimi uz dlhsi cas problemy. Ukazala mi aj casti tela -body, ktore si mozem aj sama pomasirovat, kvoli bolavym krizom. Zo stola ma nepustila skor, pokial mi neuvolnila vsetky bolave casti.

Po 2 dnoch od masaze som sa citila uplne, som plna energie a elanu. Zdenke patri moje velke DAKUJEM,je uzasna maserka a viem,ze toto nebola moja posledna navsteva u nej,a uz teraz sa tesim na dalsiu. Mozem povedat, ze na takejto uzasnej masazi som este nikdy nebola a Zdenku odporucam kazdemu vsetkymi desiatimi. :)

Tatiana Kavala Prievidza
Kozmetika1.jpg

Ajurvédska kozmeticka masáž s Aryanvedou:

Ako som sa o ajurvédskej kozmetickej masáži tváre a dekoltu dopočula chcela som ju vyskúšať.

Vyskúšala som celý set pre krásnu pleť (Poznámka: od čistiacého gélu, tonika, hydratačnej emulzie, peelingu, séra z drahých kovov, rôznych ajurvédskych krémov).

Pleť po masáži bola NAPNUTÁ a ROZJASNENÁ. Celé komplet ošetrenie bolo úžasné a určite si ju rada zopakujem!

Zdenka je prijemná a ochotná,k svojej práci pristupuje zodpovedne!S výsledkom jej práce som bola max.spokojná.

 

Alenka Vavrová Ješková Ves
solstice kitchen (2).png

Referencia PRED: Pracujem fyzicky, mám nesmierne bolesti krčnej chrbtice, hlavy - migrény a trhanie nôh.

➡️PO masáži: Po 2 hodinovej celotelovej masáži mám pocit uvoľnenia. Akoby mi spadol kameň z tela, ztuhnutosť zmizla.

Moje migrény sa ťahali aj týždne, po minulej masáži som mala od migrény pokoj na pár dní, čo nebýva zvykom.

Zdenka mi poradila aj so stravou, ktoré potraviny mám jesť v aký čas a čomu sa vyvarovať, aby migrény neprichádzali.

Dodržujem rady a cítim zmeny v môj prospech. Budem sa aj naďalej držať týchto rád.

Som veľmi spokojná s prístupom Zdenky v prospech môjho zdravia, čo je s porovnaním ako som bola na tom predtým úžasné.

 

Andrea Šnircová Cígeľ
Petra Soosova.jpg

Prvá skúsenosť s ajurvédou bola veľmi príjemná a plná nových pocitov, ale aj vedomostí, ktoré mi pani Vaská poodkryla.

Na druhý deň po masáži som sa cítila PLNÁ ENERGIE a môj problém s krížami takmer hneď zmizol.

Každopádne odporúčam každému a určite sa sem vrátim.

Petra Soošová Bývala vrcholová športovkyňa, Francúzsko, pôvodom z Prievidza

Ajurvédsku masáž som si zvolila kvôli mojim problémom s kĺbami. A bola som príjemne prekvapená.

Venovala ste sa mi intenzívne vyše dvoch hodín a cítim sa výborne. Mám problémy s kĺbami, vysvetlila ste mi cviky, informovala ste ma o možnosti používania kvalitných krémov na odstránenie bolesti a verím, že pri pravidelných návštevách Vášho salónu sa moje problémy s kĺbami aspoň čiastočne zredukujú

Vaša masáž bola príjemná a dôsledná. Takisto som mala po nej dobrý pocit , cítila som sa u Vás komfortne a pokiaľ mi to dovolí čas, budem Vás navštevovať pravidelne.

Cením si Váš profesionálny prístup a samozrejme Váš čas a ochotu. Bola som veľmi spokojná, pekné prostredie, príjemná atmosféra, profesionalita.

Anna Beňová Prievidza

Vyskúšať 2 hodinovú ájurvédsku masáž ma prinútili moje zdravotné problémy a dostala som to ako vianočny darček. 

Bola som parkrát na masáži, táto bola výnimočná tým, že Zdenka masíruje s láskou a s citom. Cítim, že moje zdravotné problémy ustúpili, cítim sa uvolnene a prestali mi trpnúť ruky. 

Cením si skúsenosti Zdenky, ktoré získala štúdiom ájurvédy. Je vidieť, že vašu prácu robíte s láskou. Odporúčam každému. Plánujem si to zopakovať.

Anna Uhlárová Diviacka Nová Ves

Bol som u Zdenky na ájurvédskej celotelovej masáži a cítil som sa dlho po masáži výborne. Nemal som žiadne vážne zdravotné problémy, išlo skôr o relax, uvoľnenie - duševné a fyzické.

Chodievam často na masáže, ajurvédsku masáž som prvý krát vyskúšal u Zdenky a vrelo odporúčam každému. Dávam päť bodov z piatich, nemám čo vytknúť. 

Marek Marsina Štokholm, rodné mesto Prievidza

Zdenka mi spravila 2 hodinovú TOP ájurvédsku masáž v príjemnom prostredí s príjemnou hudbou. Doteraz som bol iba na klasických masážach, takže to viem porovnať. Úžasne ma Zdenkina masáž uvoľnila, nabudila energiou, vyvolala vo mne príjemné pocity a užil som si pri nej neskutočný relax. A masáž hlavy bola zlatý klinec programu, kedy v chlapovi vzbudila zimomriavky.

Michal Kopecký Vyšná Rybnica, Autor knižného bestselleru Príťažlivosť

Bola som v minulosti na masáži celého tela, asi športovej, bola fajn, ale boleli ma po nej nejaké časti tela. Pri tvojej ajurvédskej masáži som sa cítila príjemne, rýchlo som sa uvolnila a po masáži ma nič nebolelo. Ocenila som aj výhrevnú podložku.

Mam stuhnuté svaly na chrbte zo sedavej práce. Absolvovala som ajurvédsku masáž celého tela vrátane hlavy, počas masáže a aj po nej som sa cítila super, zrelaxovaná, odpočinutá. Zabudla som na akúkoľvek bolesť. Ďakujem

Najviac si cením odbornosť, úprimnosť, láskavý prístup, príjemné prostredie. Všimla som, že ťa to veľmi baví a rada pomáhaš ľuďom, takže výsledok bol pozitívny.

Bola som veľmi spokojná, tvoj prístup bol vynikajúci, som rada, že si mi odborne poradila, a aj masáž bola profesionálna. Bola som nadmieru spokojná. Určite sa ešte vrátim a odporučím ťa aj mojim známym.

Radka Kotríková Prievidza

Nakoľko som nemala v blízkosti bydliska možnosť maséra, tak som to len odkladala,lebo do Prievidze som nechcela ísť.

Bola som na masáži len na dovolenke - masáž chrbta,ale to nebolo ono a nedá sa to porovnať s Vašou masážou celého tela. Bola som veľmi spokojná. Určite som nebola u Vás posledný krát.

Veľmi dobré sa cítim po absolvovaní Vašej ajurvédskej masáže celého tela. Nemala som žiadny zdravotný problém, masáž som absolvovala ako relax + oddych. Cítim dobre premasírované telo a veľmi si cením aj cviky pri masáži.

Vážim si vašu prácu, ste veľmi vzdelaná , odborne zdatná na vykonávanie tejto práce. Bola som spokojná so všetkým, odporúčam každému.

Gabriela Púčiková Diviaky nad Nitricou

Viackrát som absolvovala masáž chrbta, aj v salóne aj na liečení. Bola som spokojná aj v predchádzajúcich úkonoch. U Zdenky som pociťovala väčšiu dôveru. 

Absolvovala som u Zdenky klasické masáže chrbta a aj lymfatickú masáž. Mám problematickú hlavne oblasť medzi lopatkami, cítila som sa ľahšie a komfortnejšie. 

Dôležitá bola pre mňa komunikácia a vysvetlenie k jednotlivým úkonom pri masírovaní. Prístup bol veľmi pozitívny, odbornosť je u Zdenky nespochybniteľná. Odporúčam

 

Viola Besedová Diviacka Nová Ves

Chodievala som doteraz iba na masáž chrbta. U Zdenky som vyskúšala ajurvédsku masáž celého tela a musím povedať, že celotelová masáž je super. Po masáži som sa cítila veľmi dobre.

Najviac si cením dôkladnosť s akou Zdenka masíruje. Bola som veľmi spokojná a nemám čo vytknúť. Doporučujem masáž u Zdenky aj svojim známym. 

Žaneta Hrkalová Partizánske

Mala som predošle zlé skúsenosti s masérmi - mužmi, ktorí zneužívali svoje postavenie maséra. Ku Zdenke som prišla s problémami s krčnou chrbticou, po masáži som sa cítila lepšie, masáž pomohla. Tiež ceny sú ľudské, priateľské. Páčilo sa mi aj, že som si mohla zakúpiť masážny gél. Bola som spokojná, dávam *****. 

Janka F. Partizánske

Bola som u Zdenky na klasickej masáži, cítila som sa ako doma. Problém mam od pôrodu, keď ma pichali do chrbtice. Po masáži som pociťovala uvoľnenie,tiež s prístupom a odbornosťou som bola spokojná na 100%. Masáži sa nerozumiem, ale myslim si, že to robíte výborne.
 

Zuzana Bielichová Ješková Ves, okres Partizánske

Bola som na masáži, ktorú mi predpísala lekárka. Výsledkom bolo ubolené telo. Masáž u Zdenky bola iná v tom, že po masáži som sa cítila uvoľnená a veľmi príjemne.

Po masáži mi ustúpili bolesti ramena a chrbta, mala som veľmi príjemný pocit, uvoľnené telo aj myseľ s príjemnou hudbou a v príjemnom prostredí. Chystám sa aj na ájurvédsku masáž a veľmi sa na ňu teším.

Oceňujem vysoko odborný prístup, ochota pomôcť a dobre poradiť, šikovné ruky - výborná masáž, odporúčam všetkým.

Páčilo sa mi úplne všetko, príjemné prostredie, uvoľňujúca hudba, pekná vôňa a vyhrievaná podložka na ležanie a ako bonus k tomu výborná masáž.

Eva Horniaková Diviacka Nová Ves

Chodievam k Zdenke na masáž chrbta a šije, spojenú s vnímaním aplikovania prírodných zohriatych olejov a k tomu úžasná relaxačná hudba. Citeľné sa mi uvoľnili  šijové svaly.

Nikdy som sa zatiaľ s týmto typom masáže nestretla, ale nakoľko moje problémy po klasickej liečbe neustupovali, rozhodla som sa vyskúšať ajurvédsku liečebnú procedúru.

Klasické masáže som už absolvovala mnoho krát, ale táto ma úžasne prekvapila, úplne iná technika, mne neskutočne vyhovuje.

Mám rada vôňu aplikovaných olejčekov a iný štýl masírovania, stláčanie reflexných bodov, nakoľko trpím migrénami. Po masáži cítim uvoľnenie.

Oceňujem príjemné vystupovanie masérky a rady aj ohľadom životosprávy, starostlivosti o pokožku a pod.

Nemám nič, čo by som vytkla. Na masáž som sa objednala hneď po absolvovaní prvej. :)

Doporučujem masáž u Zdenky rodine aj známym. 

Martina okres Prievidza

Bol som už na klasickej masáži na Liptove. Mal som pocit ako po bitke. Masáž s bylinkovými olejmi u Zdenky bola jednoznačne lepšia.

Po masáži cítim, že sa mi zranená ruka uvoľnila. Mal som zlomenú kľúčnu kosť. Absolvoval som klasickú masáž s bylinkovými olejmi.

Najlepší je pocit, že som vyskúšal niečo nové. Veľmi ocenujem bohaté skúsenosti masérky.

Som veľmi spokojný, najviac mi vyhovovala komunikácia a ochota riešiť problém, s ktorým som prišiel.

Marián Mišeje Diviacka Nová Ves

Navštevujem masážne salóny nakoľko mávam bolesti chrbta. Odlišnosť som spozorovala vo využívaní nových pre mňa pozitívnych masážnych techník.

Absolvovala som u Zdenky masáže chrbta. S narastajúcim počtom masáži pociťujem uvoľnenie svalstva a ústup bolesti. Oceňujem odborné rady a profesionálny prístup masérky.

Som nadmieru spokojná. Okrem samotnej masáže som získala nové poznatky o ľudskom tele a zdraví.

Monika Diviacka Nová Ves

Bol som u Zdenky na klasickej a športovej masáži chrbta s manželkou. Výborne som si na masáži oddychol a ponaťahoval svaly. Cítil som sa po masáži výborne, pokoj a uvolnenosť pohybu po masáži. Odporúčam

Dalibor Diviacka Nová Ves - žije Bratislava

Bola som už viac krát na masáži inde, každá masáž je iná. S masážou od Zdenky som sa cítila oveľa lepšie. 

Môj problém je krčná chrbtica a kríže. Po masáži som sa cítila výborne. Bola som nadmieru spokojná. 

Cením si prístup masérky a vynikajúcu odbornosť. Odporúčam masáž u Zdenky každému a sama si rada zopakujem masáž. 

Oľga Vavrová Diviacka Nová Ves

Potrebujete sa pred masážou najprv poradiť? Využite 15 - minútovú konzultáciu zdarma a ja vám do 24 hodín zavolám. Počas konzultácie sa pýtajte, rada vám poradím.

Objednávam sa na masáž, chcem si dohodnúť termín.

studio - session - Zdenka Vaska_15.jpg

O ZDENKE

Som masérka s praxou v Bojnických kúpeľoch. Rukami mi už prešlo TISÍCE pacientov. Svoje vedomosti som si rozšírila štúdiom indickej medicíny AJURVÉDY. Počas masáže radím ako zlepšiť vaše zdravie. Viac o mne TU.

Masáže Prievidza a okolie - masáže pre zdravie. Teším sa na vašu návštevu.

Povedali o Zdenke

Zdenka mi spravila 2 hodinovú TOP ájurvédsku masáž. Doteraz som bol iba na klasických masážach, takže to viem porovnať.

Úžasne ma Zdenkina masáž uvoľnila, nabudila energiou, vyvolala vo mne príjemné pocity a užil som si pri nej neskutočný relax.

A masáž hlavy bola zlatý klinec programu.

Michal Kopecký Vyšná Rybnica, Autor knižného bestselleru Príťažlivosť

Vyskúšať 2 hodinovú ájurvédsku masáž ma prinútili moje zdravotné problémy.

Bola som parkrát na masáži, táto bola výnimočná tým, že Zdenka masíruje s láskou a s citom. Cítim, že moje zdravotné problémy ustúpili, cítim sa uvolnene a prestali mi trpnúť ruky. 

Cením si skúsenosti Zdenky, ktoré získala štúdiom ájurvédy. Je vidieť, že vašu prácu robíte s láskou. Odporúčam každému. 

Anna Uhlárová Diviacka Nová Ves

Ajurvédska kozmetická masáž tváre a dekoltu: Privítala ma veľmi milá a srdečná osôbka v príjemnom prostredí.

Takúto masáž som ešte nikdy nemala, pri nanášaní ajurvédskej kozmetiky sa používajú štetce a zohriata kozmetika, zimomriavky som mala od hlavy až po končeky prstov na nohách, všetky starosti som nechala u pani Zdenky a domov som odchádzala oddýchnutá a plná novej energie.

Pani Zdenka vie čo robí a robí to super, vrelo odporúčam, bol to skvelý zážitok...ďakujem

Adriana Máčaliková Sebedražie

Darčeková poukážka

Dračeková poukážky JPG.jpg
sankara_logo5.png

Ajurvéda pre zdravie všetkých. Zaujímavé tipy, rady, články, videa nájdete na mojej stránke venovanej AJURVÉDE. 

Raz do mesiaca sa robia ajurvédske konzultácie. Na konzultácie sa treba vopred telefonický objednať. 

Viac tu: www.sankara.sk

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

 

Myslíte si, že vaša chrbtica patrí do šrotu?

Bolieva vás chrbát, kríže či krčná chrbtica? Aby chrbát nebolel, je dôležité mať pevné a pružné chrbtové svalstvo, ktoré drží chrbticu pohromade. Zistíte ako ste na tom vy. Test je zostavený podľa 4 odborníkov na chrbticu z Mníchova.

Otestujte stav vašej chrbtice a svalového korzetu pomocou 5 jednoduchých testov a zistíte ako ste na tom vy.

 

Tieto stránky používajú cookies.
Prehliadaním týchto stránok s používaním cookies súhlasíte.